冬春季如何预防流感等呼吸道传染病

                                     冬春季如何预防流感等呼吸道传染病 
　　一、概述 
　　流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。对孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群的危害尤为严重。 
　　二、流感的预防知识 
　　公众对于流感不必恐慌，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，公众预防流感的主要措施包括： 
　　（一）增强体质和免疫力 
　　健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如睡眠充足、营养充分、注意锻炼身体等。 
　　（二）勤洗手 
　　勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后要洗手。 
　　（三）保持环境清洁和通风 
　　保持家庭和工作场所环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。 
　　（四）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者 
　　在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。 
　　（五）保持良好的呼吸道卫生习惯 
　　咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。 
　　（六）出现症状应居家休息，及早就医 
　　一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，应居家休息，在公共场所要佩戴口罩，避免将病毒传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。 
　　（七）接种流感疫苗 
　　接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。一年内未接种过流感疫苗的人员，尤其是孕妇、婴幼儿、老年人、慢性病患者和医务人员，应及早接种流感疫苗，以提高抵抗力，减少流感病毒感染的机会。

文石摘编